Inkontinencija – tema o kojoj se premalo priča

Inkontinencija 

Postoji jedna tema o kojoj se u ginekološkoj ordinaciji rijetko spontano govori, iako pogađa veliki broj žena – urinarna inkontinencija, odnosno nekontrolirano otjecanje mokraće. Često čujem rečenice poput: “Ma, doktore, to mi se samo malo dogodi kad se nasmijem ili kihnem, nije ništa strašno…”

Ali za mnoge žene, to “ništa strašno” postane svakodnevna briga, razlog nelagode, pa čak i izolacije. Vrijeme je da o tome počnemo otvoreno razgovarati.

Što je zapravo inkontinencija?

Inkontinencija znači nemogućnost zadržavanja urina. Može biti blaga – nekoliko kapljica pri naporu, ili teža – kada žena ne može uopće kontrolirati mokrenje. Postoji nekoliko tipova:

Stresna inkontinencija – curenje mokraće pri smijanju, kašljanju, vježbanju ili dizanju tereta.

Urgentna inkontinencija – nagla i jaka potreba za mokrenjem, praćena nemogućnošću da se dođe do toaleta na vrijeme.

Mješovita inkontinencija – kombinacija stresne i urgentne.

Zašto se događa?

Uzroci mogu biti različiti:

• oslabljeni mišići dna zdjelice (najčešće nakon poroda ili s godinama),
• hormonalne promjene u menopauzi,
• operacije ili povrede u području zdjelice,
• kronični kašalj, prekomjerna težina ili teški fizički rad

 

Važno je naglasiti – inkontinencija nije sramota i nije “normalan dio starenja”, iako je česta.

 

Zašto žene šute o tome?

Mnoge žene se srame spomenuti problem, čak i svom ginekologu. Misle da će ih netko osuđivati, ili da se “tu ništa ne može učiniti”.

U stvarnosti, postoji mnogo načina liječenja – od vježbi mišića dna zdjelice (Kegelove vježbe), preko fizioterapije i laserskih tretmana, do medikamentozne terapije i u nekim slučajevima, kirurških zahvata.

 

Kako si možete pomoći?

• Razgovarajte s liječnikom. To je prvi i najvažniji korak.
• Vježbajte mišiće dna zdjelice. Redovito, barem 10 minuta dnevno.
• Ne trpite. Postoje rješenja – a svaka žena zaslužuje živjeti bez neugode.

 

Inkontinencija nije tabu. To je zdravstveni problem koji zaslužuje pažnju, razumijevanje i liječenje.

Kao ginekolog, uvijek savjetujem svojim pacijenticama: Nemojte šutjeti o onome što vas muči – jer svaka priča započinje ozdravljenje. Briga o intimnom zdravlju nije znak slabosti, nego snage i samopoštovanja. Ako se prepoznajete u ovim riječima – razgovarajte sa svojim liječnikom. Pomozite sebi, i potaknite i druge žene da učine isto.